Er der en kur mod flade fødder eller faldne buer?

Flade fødder eller hvad der er kendt medicinsk som pes planus , er en almindeligt misforstået fodtilstand. Hvis du er forælder, behøver du ikke nødvendigvis at bekymre dig om, hvordan du behandler flade fødder hos børn, medmindre dit barn begynder at klage over smerter i fod (og/eller ben) og gangbesvær. I tilfælde af at han klager, skal du først konsultere en dygtig læge for at få anbefalinger om, hvordan man behandler symptomer på flade fødder.

Hvad er nu disse symptomer, som vi håber ikke vil ledsage tilstedeværelsen af faldne buer hos vores unge? Disse omfatter:

• Fødder der let bliver trætte
• Fødder smerter især ved svang og hæle
• Hævelse ved sålerne
• Besvær med at gå på tæerne eller andre fodbevægelser
• Ben og rygsmerter

Kur for flade fødder har mere at gøre med at håndtere disse besværlige symptomer forårsaget af det i stedet for at gøre noget ved de faldne buer. Der er virkelig ikke meget, du kan gøre ikke-kirurgisk for at ændre dit barns fodstruktur. Mist dog ikke håbet, der kan være ting, hun kan gøre for at styrke sine fodmuskler; disse vil vi diskutere senere.

Hvordan behandler man symptomer på flade fødder?

Læger ordinerer normalt en kombination af indgreb.

1. Førstehjælp og medicin mod smerter og hævelser

For det første, hvis der er hævelse af foden, kan lægen ordinere hvile og is for at lindre dette. Til virkelig intens smerte kan man ordinere medicin som ikke-steroide antiinflammatoriske midler for at mindske smerten. Det er klart, at lindring fra disse er midlertidig, så andre indsatser bør fokusere på symptomforebyggelse.

2. Fodtøj, der mindsker træthed og ubehag

For ældre børn vil en fysioterapeut, såsom tilfældet i Philip Physical Therapy, normalt råde dem til at bruge et par børnesandaler eller fodtøj, der mindsker træthed og ubehag. Der er en række måder at gøre dette på.

• En mulighed er at have komfortable ortopædiske børnesandaler (eller sko) med fleksible, men beskyttende såler, faste hælskranker og gode svangstøtter, som igen reducerer spændingen i den bageste tibialis-sene. I mange tilfælde gør dette allerede meget for dem.
• I andre tilfælde foreslår en terapeut at bruge en skoindsats, der kan købes fra hylden. Dette kan forbedre skoens pasform og komfort samt fodtilpasning for at mindske spændinger på det bløde vævs strukturer og forbedre gang og kropsholdning.
• Skræddersyet orthotics til børn er en anden mulighed, der især anbefales til betydelige buedråber og til tilfælde, hvor de tidligere muligheder mislykkes.

Det meste af tiden dog, de første to muligheder i høj grad mindske smertesymptomerne allerede. Bemærk dog, at disse indlæg, orthotics og ortopædiske sko til børn ikke ændrer deres fødders struktur.

3. Fysioterapi

Bortset fra ordentligt fodtøj kan kur mod flade fødder omfatte ordentlige øvelser, der hjælper med at styrke lægmusklerne og den bagerste tibialismuskel, det væv, der understøtter den faldne bue.

4. Fodkirurgi

Kirurgi betragtes som en sidste udvej og er normalt kun til ekstreme tilfælde. Typen af operation afhænger af den type pes planus , der behandles. Det kan involvere sammensmeltning, fjernelse eller skæring af knogler i fødder eller ankler; eller tilføjelse af en sene eller podning af en knogle.

Hvis dit barn er ungt, i stedet for at tænke på, hvordan man behandler flade fødder, skal du finde måder, hvorpå det naturligt kan udvikle sine fødder og benmuskler i stedet. Tilskynd dit lille barn til at gå og lege barfodet. At gøre det fremmer en sund udvikling af musklerne i hendes tude. Medmindre hun leger udenfor eller går på ujævnt underlag, kan du midlertidigt smide børnesandaler til side og have noget barfodet sjov i stedet.